A good Murph time is generally considered to be around 30-40 minutes for most individuals. The Murph workout consists of a 1 mile run, 100 pull-ups, 200 push-ups, 300 air squats, and another 1 mile run, all done consecutively without stopping. Completing this workout in a time range of 30-40 minutes is considered impressive and indicates a high level of cardiovascular endurance, strength, and mental toughness. However, it's important to remember that everyone's fitness level is different, so what may be considered a good Murph time for one person may not be the same for another.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page